Tên khoa học cho liệu pháp muối là liệu pháp halotherapy. Muối có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm điều trị hen suyễn, viêm phế quản và các bệnh hô hấp khác. Một cách để hít thở muối là đi đến bờ biển và thở trong không khí muối. Tất nhiên, điều này không thực tế đối với những cá nhân sống xa biển. Những cá nhân này có thể tạo ra hơi nước muối biển để thực hành liệu pháp halotherapy ở nhà.
Bát muối biển
bước 1
Đổ nước vào nồi và đun sôi.
bước 2
Thêm muối biển và khuấy cho đến khi kết hợp.
bước 3
Lấy nồi ra khỏi bếp và đặt nồi lên nồi trên bàn bếp của bạn.
bước 4
Nghiêng mặt vào nồi. Khuôn mặt của bạn phải cách 12 inch. Bất kỳ gần gũi hơn và bạn có thể bị đốt cháy bởi hơi nước.
bước 5
Che đầu của bạn với một chiếc khăn để tạo thành một cái lều. Điều này sẽ bẫy hơi nước để bạn có thể hít vào.
bước 6
Hít thở bình thường. Một lần mỗi phút hít một hơi thật sâu và để nó ra. Làm điều này cho tổng số 5 đến 10 phút.
bước 7
Lặp lại một lần một ngày hoặc thường xuyên hơn nếu các triệu chứng vẫn tồn tại.
