'Tonic' đã là một từ ảm đạm trong ngành công nghiệp thực phẩm chăm sóc sức khỏe trong một thời gian, theo nghĩa đen có nghĩa là "một chất dược phẩm được dùng để tạo cảm giác mạnh mẽ hoặc hạnh phúc." Nói chung, đó là một loại nước giải khát tập trung siêu tính phí với những lợi ích sức khỏe lớn. Và thật đơn giản khi làm một cái ở nhà, vì nhiều bệnh khác nhau. Chúng tôi đã hợp tác với Traci Donat của Simples Tonics ở Santa Monica để có được phương pháp và công thức nấu ăn cho Fire Cider (tạm biệt, triệu chứng cúm) và Dandelion Herbal Infusion.
tín dụng: LEAFtv
Các mẫu làm chất dinh dưỡng thực vật tập trung, được làm từ các loại thảo mộc nuôi dưỡng được ủ trong một khoảng thời gian để trích ra số lượng tối đa các vitamin, khoáng chất và thành phần. Các thuốc bổ trẻ hóa tất cả các hệ thống của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tổng thể tốt và cân bằng.
Xem tập đầu tiên bên dưới nơi Traci chia sẻ lý do tại sao bạn nên bắt đầu uống rượu Cider chữa cháy và làm thế nào để làm cho nó ở nhà!
Công thức này đã tồn tại hàng thế kỷ cùng với ý tưởng thức ăn là thuốc. Đó là khái niệm dùng giấm táo cùng với việc sử dụng các cây xây dựng miễn dịch để chữa lành tất cả các bệnh trong cơ thể, đặc biệt là cảm lạnh, cúm và nhiều hơn nữa. "Đây là một cách mà bạn có thể tự lấy sức khỏe của chính mình," Traci nói.
tín dụng: LEAFtv
Có thể bạn sẽ cần:
- 1 phần hành tây, đó là kháng khuẩn và cơ sở của rượu táo
- 1 phần tỏi
- 1 phần horseradish
- 1 / 2 phần gừng, cho tính chất nhiệt, kháng khuẩn và kháng virus
- Số ít ớt xắt nhỏ, để lưu thông
- Tùy chọn: nghệ, chống viêm
- Tùy chọn: linh, cho miễn dịch
- Tùy chọn: astragalus, miễn dịch
- Tùy chọn: sả, kháng khuẩn và kháng virus
- Tùy chọn: hoa hồng khô, giàu vitamin C
- Tùy chọn: chaga, để hỗ trợ thượng thận
- Tùy chọn: rau oregano tươi và hương thảo tươi
- Tùy chọn: 1 toàn bộ chanh với vỏ
- Giấm táo
hướng dẫn:
- Lấy một bình mason lớn với nắp kín
- Thêm tất cả các thành phần của bạn (năm đầu tiên cộng với ACV là quan trọng nhất)
- Đảm bảo rằng nguyên liệu thực vật của bạn bị ngập hoàn toàn không có bong bóng khí
- Trước khi đóng, sử dụng giấy sáp trên đỉnh của bình trước khi bạn đóng nắp (vì vậy nó không ăn mòn)
- Lắc nó lên và để nó ngồi trong các tuần 4-6, nhiệt độ phòng trong một không gian tối
- Dán nhãn và lắc định kỳ
- Một khi bạn căng thẳng nó, chai nó lên và nó sẽ kéo dài 1 năm hoặc hơn
tín dụng: LEAFtv
Trong tập thứ hai, Traci đang chia sẻ cách tạo ra Dandelion Herbal Infusion, về cơ bản là một cường quốc của: kali, sắt và vitamin trong khi đang cực kỳ lành bệnh cho gan, thận, trợ giúp tiêu hóa và giải độc. "Tôi có một mối quan hệ đặc biệt với bồ công anh vì những gì nó dạy chúng ta trong cuộc sống, bồ công anh là một hạt giống nhỏ bé bị nứt và có thể phá hủy bê tông mạnh nhất và trở thành bông hoa xinh đẹp này. Tôi nghĩ khả năng phục hồi này cho chúng ta," Traci nói.
Có thể bạn sẽ cần:
- 1 oz bồ công anh
- Bình thợ nề lớn
- Nước nóng
hướng dẫn:
- Thêm gốc bồ công anh của bạn vào một bình thợ nề và đổ đầy nước nóng
- Khuấy xung quanh, đậy nắp và để yên ít nhất 8 giờ (tốt nhất là qua đêm)
- Căng thẳng, bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày
"Nhất quán là chìa khóa!" Traci Donat, @simplestonics
