tín dụng: LEAFtv
Thật dễ dàng để rơi vào rut của đồ ăn nhẹ đóng gói giá rẻ và thuận tiện trong khi bạn đang chạy trên trống rỗng, đặc biệt là sau nhiều giờ học tập. Nhưng như chúng tôi luôn muốn nói: CÓ LỰA CHỌN! Đơn giản, rẻ tiền, dễ hiểu lựa chọn! Chìa khóa để ăn vặt trong khi học tập hoặc làm việc nói chung là để giữ cho nó ~ dinh dưỡng dày đặc ~. Điều này có nghĩa là bạn đang nuôi dưỡng cơ thể và não của bạn như nhiều vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ và chất béo, mà bạn có thể cho chức năng tối ưu. Chúng tôi làm tròn năm nghiên cứu yêu thích của chúng tôi - hoặc làm việc! - đồ ăn nhẹ mà bạn có thể làm tối nay và tận hưởng ngày mai. Bạn định làm gì?
1. Chip Kale
tín dụng: LEAFtv
Đây có lẽ là một trong những công việc lớn nhất của chúng tôi khi nói đến ăn vặt. Chip Kale cực kỳ giàu chất dinh dưỡng và ngon hơn nhiều so với bạn nghĩ. Thêm một ít men dinh dưỡng và bạn đã sẵn sàng! Nhấp vào đây để xem công thức video.
2. Dừa bắp rang
tín dụng: LEAFtv
Hạt bắp rang không biến đổi gen và một chút hương liệu có thể đi một chặng đường dài. Món ăn nhẹ có lượng calo thấp này rất tuyệt vời khi bạn có suy nghĩ về việc học tập dài hạn. Nó thỏa mãn ham muốn của bạn để ăn nhẹ mindless mà không dẫn đến một đầy đủ, mệt mỏi, mess. Nhấp vào đây để xem công thức video.
3. Bơ Đậu Phộng Năng Lượng Bites
tín dụng: LEAFtv
Đáp ứng răng ngọt ngào của bạn với những "cắn cookie" dễ làm "ngụy trang" như năng lượng cắn. Nghiêm túc, chúng siêu ngon và đầy chất béo lành mạnh cho chức năng não! Lấy công thức ở đây.
4. Chip Rosemary & Honey Pita
tín dụng: LEAFtv
Tự chế, đầy hương vị và ứng cử viên lý tưởng để kết hợp với sự lựa chọn của bạn. Điều này làm cho việc ăn vặt trên các chip trở nên lành mạnh hơn rất nhiều - chỉ bằng cách chọn hoàn toàn TỰ LÀM tất cả, và bạn sẽ không bao giờ tin nó đơn giản như thế nào. Xem công thức ở đây.
5. Bánh sandwich bơ Apple & Nut
tín dụng: LEAFtv
Đây là công thức "lộn xộn" nhất của nhóm nhưng được cho là ngon nhất. Vui vẻ để ăn, tức là hoàn hảo để tận hưởng kỳ nghỉ học của bạn. Bạn có thể sử dụng bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, bơ hướng dương, sáng tạo! Xem cách tạo công thức ở đây.
Chia sẻ các món ăn vặt yêu thích của bạn trong phần bình luận bên dưới!
