Massage toàn diện là một phương pháp chữa bệnh cổ xưa mà làm sạch hệ thống thoát nước bạch huyết và giải phóng độc tố khỏi cơ thể. Bằng cách nhận ra rằng bệnh tật và căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn cả tinh thần, tinh thần và tinh thần, massage toàn diện cho phép khả năng chữa bệnh tự nhiên của cơ thể xuất hiện và cân bằng toàn bộ cơ thể.
Massage toàn diện là gì?
Nguồn gốc
Kỹ thuật massage toàn diện đã được sử dụng hàng ngàn năm ở Ai Cập, Trung Quốc và Ấn Độ. Ayurveda, một hệ thống chữa bệnh cổ xưa của Ấn Độ, sử dụng các lợi ích điều trị của massage kết hợp với chiết xuất từ thực vật, gia vị và dầu thơm.
kỹ thuật
Petrissage
Có bốn kỹ thuật massage chính được sử dụng trong massage toàn diện. Effleurage liên quan đến chuyển động vuốt ve; petrissage là một kỹ thuật tương tự như nhào; tapotement bao gồm các phong trào thử và hack; và các chuyển động rung được tạo ra bằng các ngón tay (xem phần Tài nguyên).
Ý nghĩa của "Toàn diện"
Chữ "tổng thể" xuất phát từ từ Hy Lạp cổ đại "holos", có nghĩa là "toàn bộ". Theo định nghĩa, massage toàn diện xử lý toàn bộ cơ thể như một sự thống nhất duy nhất (xem Tài nguyên).
Những cân nhắc
Khi đưa ra một massage toàn diện, điều quan trọng cần nhớ là chỉ có cơ bắp được mát xa; người mát-xa không nên xoa bóp trực tiếp trên bất kỳ vùng xương nào, vì điều này có thể gây khó chịu hoặc gây tổn thương cho người nhận. Nếu gần đây bạn đã phẫu thuật, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi được mát-xa (xem phần Tài nguyên).
Lợi ích
Massage toàn diện có thể dẫn đến lưu thông tốt hơn, căng thẳng về thể chất ít hơn và thở sâu hơn, mà oxyates toàn bộ cơ thể. Ngoài ra còn có nhiều lợi ích về tinh thần và cảm xúc từ massage toàn diện (xem phần Tài nguyên).
